这些防溺水常识，关键时刻能救命！

　　防范儿童溺水6大高危场景

　　一、儿童在泳池游泳时抽筋或在水中打闹。公共泳池和水上乐园等场所，可能存在人多拥挤、管理不善等问题，如游泳时抽筋或多人在水中嬉笑打闹，可能导致孩子呛水进而惊慌失措发生溺水。

　　二、儿童在浅水区时家长疏于看护。即使身处泳池浅水区或浅水海滩，孩子也可能因滑倒、抽筋、水流湍急等原因发生溺水，家长要时刻对孩子进行看护，不能分心聊天或玩手机。

　　三、儿童坐着充气玩具在深水池中玩水。塑料充气的水上玩具、游泳圈等不是专业漂浮装备，只是帮助孩子暂时浮在水面的辅助工具。当水流发生变化时，这些辅助工具可能在水流推动下突然翻过孩子头部，或是因孩子没有抓稳而脱离控制，造成儿童溺水。

　　四、低龄儿童在家中蓄水容器里溺水。对于 5 岁以下的低龄儿童，家中蓄水容器，如浴盆、水桶、洗衣机等都是“深水区”，可能导致儿童溺水。

　　五、儿童玩耍时掉入小区景观池等。家附近的户外水域需要警惕，小区人造景观池、水系以及施工工地内临时形成的深水洼等场所，可能发生儿童溺水事件。

　　六、孩子三五成群，结伴在野外玩水。孩子与同学等结伴去江、河、水塘等开放性水域玩水时，若没有家长监护，可能冒险涉水发生意外。野外水域还存在岸边湿滑、淤泥松软难挣脱、水草易缠身、人烟稀少难以获救等危险。

　　发生溺水应如何自救与施救？

　　一、不会游泳的人溺水如何自救？

　　1.尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

　　2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　3.如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

　　4.换气时，呼气要浅，吸气要深。

　　5.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　二、会游泳的人遇突发状况如何自救？

　　1.抽筋：腿抽筋应尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。手指抽筋要马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　2.呛水：尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　3.遇到漩涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

　　4.被水草等缠住：不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧；若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面；若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

　　三、发现他人溺水，如何施救？

　　在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；“叫”：拨打 110、119、120 等报警求助；“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

　　如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起其身体，使其头露出水面，侧游上岸。

　　据中华人民共和国应急管理部