“住在沧江园附近，每天散步都能看到沧江园广场几百人在跳广场舞，时间长了，心里痒痒的，在家人鼓励下，我大胆地走进舞动沧江健身队，从此爱上了广场舞。跳广场舞不仅锻炼了身体，感觉越活越年轻了。”杨正兰阿姨说。几年前，杨阿姨退休回家，每天除了买菜做饭，陪朋友打打麻将外，业余时间就是看电视。自从爱上广场舞，打麻将和看电视改成听音乐，走在路上还哼着歌曲呢，感觉比以前充实多了。
　　每天清晨和夜幕降临，就临沧城而言，最热闹的地方要算沧江园广场。上至六、七十岁的老人，下至三四岁的儿童，多则上百人，少则几十人，随着时而悠扬、时而舒缓、时而欢快的乐曲，大家翩翩起舞，伸腿、下蹲，转身、扭腰、转身，每个动作都整齐划一和舒展，无论男女老少，每个人脸上都带着自信的微笑，看得出跳舞的人们是陶醉在美妙的音乐旋律中，陶醉在优美的舞姿中。特别是最近流行的水兵舞，大家成双成对地随着欢乐的舞曲舞动起来，相互指导着。寒冷的冬天也抵挡不住大爹大妈们穿着漂亮的水兵舞服自由潇洒。
　　“我经常参加队里组织的演出活动，经常代表队里参加市、区举办的各种比赛，发挥点作用，在老师和队友鼓励下，认真排练，学好每个动作，每次参加都能获奖，还是一等奖呢，心里别提多高兴了。”退休教师张芸说，自退休后，她就开始跳广场舞，一跳就是10多年，而且每次队里组织参加市、区各种活动比赛，她都积极参与。淘宝网上有什么流行的广场舞服装，她第一时间买来穿上，60多岁的她，心态非常好，被大家誉为最时尚、最靓丽的大姐。在临沧，越来越多的人崇尚各种健身运动，广场舞尤其受人们喜欢，有的活动点不收费，最高收费点一年仅50元至60元，廉价健身，广交朋友，何乐不为，目前，广场舞已经在临沧城乡蔚然成风。
　　“我跳广场舞，并且爱上广场舞，还是近两年的事，从小喜欢舞蹈的我，身体本来就虚弱，又经常加班熬夜，越来越觉得力不从心。晚饭后，经常到沧江园周边走走，广场舞大妈们的激情感染了我，想参与，但又怕羞，和一群老年人一起跳舞太难为情，一直走不进去。听朋友说，舞动沧江健身队教的广场舞时尚优美，老师又有耐心。经过反复观看和思想斗争，终于勇敢地参与进去。这一跳就不可收拾，一天不跳心里就堵得慌。大家在露天广场跳舞，这样的运动比在空气不够流通的健身房好得多。后来，广场舞成为我唯一钟爱的健身运动，优美的藏族、蒙古族和傣族舞，粗狂豪放的佤族舞蹈，欢快的‘跳到北京’‘小苹果’‘财神驾到’‘东方红’等舞曲都深深吸引着我。”市妇幼保健院的医生张芳感慨地说。“你的广场舞服装都堆成山了，还买？” 老公经常批评，因为热爱，所以变着法的想多拥有更多鲜艳的舞蹈服装。爱上广场舞，不仅体质比以前好多了，气色越来越好，工作起来干劲更足了。现在的我不但自己喜欢广场舞，还动员朋友、同事参加，走到哪都会被人们认出来“你是不是在沧江园跳广场舞？”受我的影响，喜欢走路锻炼的老妈都被我感染。退休后的父母一直照顾我们的生活，前些天，全家人都发现老妈有些反常。每天晚饭后，连碗筷都不洗就往外跑，21点后回家才整理家务。有时会对我们说：“谁最后吃完饭就负责洗碗。”就急匆匆地出门了。我们都纳闷，还是老爸透露：“你妈和几个伙伴到沧江园跳舞了！这么冷的天，还不嫌冷，真佩服。” 没想到一向保守的老妈还赶时髦，看到老妈每天兴致勃勃地出去高高兴兴地回来，精神越来越好，我们也高兴，原来她经常说腰酸背疼，半年下来，很少听她说哪里不舒服，我们支持并鼓励老妈坚持跳下去。
　　舞者们都说，大家聚在一起跳广场舞，又是在空旷的广场跳，不仅是有氧运动，而且休息间隙还能拉拉家常讲讲趣事，在炎炎夏日和寒冷的冬季里既打发了时间，又愉悦了身心，跳出快乐，跳出健康，跳出友谊！“舞动沧江健身队的老师们想得太周到了，不仅舞教得好，最令人感动的是，每个人的生日她们都有统计，还组织郊游活动，为差不多同时过生日的人庆生。大家穿着各种鲜艳的舞蹈服装，尽情享受快乐，让我们留下最美好的记忆，越活越年轻了。”大家都感慨到。也许这就是广场舞的魅力所在吧！